Embarazada en Estocolmo

EMBARAZADA EN ESTOCOLMO

En este blog vamos a hablar de todo lo que necesitas saber cuando te das cuenta de que estás embarazada en Estocolmo y las distintas opciones que tienes para afrontar tu embarazo.

¿Qué tal si empezamos por las preguntas que todas nos hacemos alguna vez?

PREPARTO

• ¿Qué tengo que hacer ahora que sé que estoy embarazada? ¿A dónde tengo que ir a buscar ayuda?

Lo primero que debes saber es que dependiendo de la decisión que tomes en cuanto a tu embarazo debes dirigirte a distintos puntos de los hospitales o centros de salud. Aquí, en Estocolmo, encontramos hospitales públicos en los cuales están incluidas las visitas a urgencias y citas ginecológicas, pero también existen unos centros especiales denominados “Mödravårcentral” (Centro de salud de la maternidad). Dependiendo de la decisión que tomes, debes acudir a unos u otros.

A)    No quiero tener el bebé

Una vez tomada la decisión y dependiendo del tiempo que haya pasado desde el embarazo debes tomar alternativas diferentes:

-       Antes de la 9ª semana: el aborto será con pastillas, los médicos y enfermeros te darán toda la información necesaria para llevar a cabo el aborto de manera correcta. Este proceso tiene lugar en la sección de ginecología, tras pedir cita con el médico y enfermera quienes te explicarán tantos los pasos como los riesgos que se corren ante este procedimiento. La información que recibirás nunca será dada en intento de cambiar tu decisión. Debes saber que el sangrado tras la toma de la primera pastilla es algo natural.

-       De la 9ª a la 12ª/13ª semana: en este periodo el proceso será quirúrgico, primero se te anestesiará y, posteriormente, se extraerá el feto mediante un proceso de succión. El sangrado posterior en este caso suele ser menos abundante.

-       Después de la 12ª/13ª semana (aborto tardío): el método que se llevará a cabo será el de la toma de pastillas, pero el proceso será más largo. En caso de que sea necesario, el médico tendrá que extraer restos de la placenta.

Sé que tanta información puede abrumarte, pero no te presiones a ti misma y siéntete libre para pedir y preguntar toda la información que necesites en los distintos sitios que puedes visitar.

Supongo que te estás preguntando cuánto te costará todo esto siendo extranjera. La respuesta varía en función de si lo realizas a través de una cita concertada en el área de ginecología (350Krà 35€, aproximadamente) o si el proceso se lleva a cabo en urgencias (400Krà unos 40€).

Debes saber que… ¡no estás sola!, ante esta decisión además de poder apoyarte en tus seres cercanos puedes encontrar grupos y terapias de apoyo con gente que está en tu misma situación.

B)    Sí quiero tener el bebé

En este caso te surgirán preguntas muy diversas, entre las que seguramente estén:

-       ¿A dónde tengo que ir para conseguir información?

El lugar más adecuado para conseguir información estando embarazada es “Mödravårcentral”. En Estocolmo las personas que se encargan de todo el proceso del embarazo son las matronas. Únicamente en caso de complicación del embarazo o necesidad de medicación se acudirá al médico.

-       ¿Qué revisiones tengo que hacerme? ¿Cada cuánto?

La primera cita con la matrona tendrá lugar entre la décima y duodécima semana, aproximadamente. Se encargará de realizar las extracciones de sangre y exploración física necesarias para ver que todo está correcto. La frecuencia de las siguientes citas dependerá de tu estado y del estado del bebé. Sin embargo, hay una consulta programada entre las semanas 18-20 en la que se realizará una prueba de ultrasonido.

-       ¿Qué tengo que cambiar de mis hábitos para que él bebe esté bien y sano?

Para asegurarte de un desarrollo óptimo del feto y evitar posibles complicaciones futuras, tendrás que llevar un ritmo de vida lo más saludable posible, evitando grandes esfuerzos y los malos hábitos como pueden ser fumar, beber, etc. También es recomendable cuidar tu alimentación y realizar sesiones de ejercicio. Puedes encontrar clases de yoga, natación o fisioterapia incluidas en la sanidad pública, pero por lo general conseguir hueco por esta vía es complicado, por lo que aquí, en Estocolmo, es más habitual acudir a centros privados. Así mismo, en los “Mödravårcentral” puedes solicitar hasta 5 citas de clases de preparación al parto para aprender a relajarte, respirar, etc. Puedes acudir a estas sesiones con tu pareja o en caso de ser madre soltera puedes ir con un familiar o amigo, incluso con tus otros hijos.

Si quieres más información acerca de la alimentación recomendada a seguir puedes entrar en: https://www.livsmedelsverket.se/globalassets/publikationsdatabas/andra-sprak/advice-about-food-for-you-who-are-pregnant.pdf

UNA VEZ QUE EL BEBÉ HA LLEGADO…

POSTPARTO Y PUERPERIO

• El tiempo mínimo de estancia en el hospital tras haber dado a luz es de unas 12 horas, pero por lo general, te quedarás de uno a dos días en los partos sin complicaciones.
• Tras el parto se le toman las constantes vitales a tu bebé y se le realizan una serie de pruebas para comprobar su estado de salud y paliar ciertos signos de enfermedad, entre las que encontramos las siguientes:
• Test de ictericia: 

• Test auditivo:
• Test de saturación de oxígeno: 

• Test de glucosa en sangre: 
• Una vez finalizado el parto se te instruirá acerca de la lactancia u otras alternativas.
• Lactancia materna: 
• En Estocolmo, existen unos hoteles llamados “Hotel BB”, estos hoteles están diseñados para acoger a madres y sus bebés recién nacidos, junto a aquella persona que quieren que les acompañe. Puedes permanecer en estos hoteles de dos a tres días si tu parto no ha sido complicado, en ellos encontrarás matronas y personal de enfermería disponible para asistirte y ayudarte a resolver todas las dudas y dificultades que te vayan surgiendo, siempre estando en contacto con tu médico o matrona a cargo.

MUCHAS GRACIAS POR CONFIAR EN ESTE BLOG Y RECUERDA…AUNQUE HAGA FRÍO Y HAYA NIEVE,

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Bibliografía

•  Gran parte de la información ha sido obtenida mediante la entrevista a personal sanitario de distintas organizaciones como “Octaviakliniken”, “Karolinska Universitetssjuhuset”, así como farmacias.
• Los vídeos se han obtenido de la página web sueca oficial https://www.1177.se que contiene información sanitaria.
• Equipo blog. Parir en Suecia [Internet]. Publicado el 12 de julio de 2012 [consultado el 6 de diciembre de 2018]. Disponible en: https://www.elpartoesnuestro.es/blog/2012/07/12/parir-en-suecia