CAMBIOS EN EL EMBARAZO

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TOC,TOC, BEBÉ EN CAMINO...


¿QUÉ ES EL EMBARAZO PRECOZ?

El embarazo adolescente o precoz es aquel que se produce en una mujer adolescente. La OMS establece la adolescencia entre los 10 y los 19 años.

El término también se refiere a las mujeres embarazadas que no han alcanzado la mayoría de edad jurídica de su país o las mujeres adolescentes embarazadas que están en situación de dependencia de la familia de origen.


CAMBIOS ANTE LOS QUE SE ENFRENTA UNA ADOLESCENTE EMBARAZADA

 A lo largo de nueve meses, una mujer embarazada experimentará muchos y diferentes cambios, entre los que podemos destacar:

  • Cambios físicos: en esta etapa el cuerpo de la mujer cambia.
  • Cambios emocionales: ya que es una nueva etapa de adaptación.
  • Cambios sociales:  el rol de mujer pasa al rol de madre.
  • Cambios económicos: aumenta el gasto económico debido a la incorporación de un nuevo miembro a la familia.                           

 CAMBIOS FÍSICOS




CAMBIOS EMOCIONALES

Durante el embarazo hay muchos cambios hormonales necesarios para el desarrollo del bebé, pero que a su vez, también provocan cambios bruscos en el estado de ánimo.

 Después de las emociones encontradas que puedes vivir al descubrir que estás embarazada, según van pasando los meses, puedes ir asumiendo la nueva situación y tu futura maternidad con calma. Si tu elección es dar en adopción puedes contar con ayuda psicológica para un mejor afrontamiento e información sobre recursos sociales y legales.

 Una de las preocupaciones  que más se repite es el miedo a saber si serás buena madre, ¿lo haré bien?. A pesar de tu edad debes saber que esto le pasa a todas las madres de todas las edades, incluso después de que nazca su hijo y vaya creciendo. Esto significa que te preocupas por elegir lo mejor para él. Actualmente se dispone de mucha información válida sobre como cuidar a tu bebé, además de disponer de un gran equipo sanitario que te irá preparando y resolviendo dudas siempre que lo precises.

 Si te sientes sola, triste o juzgada por los que te rodean puedes buscar apoyo en personas que estén pasando o hayan pasado por una situación parecida. Actualmente hay muchos grupos de apoyo formados por madres adolescentes, con estos puedes consultar tus dudas y preocupaciones. Pregunta a tu enfermera de atención primaria cómo contactar con ellas.

SIGNOS Y SÍNTOMAS DE ALARMA

¿Sabrías diferenciar los cambios naturales durante el embarazo de los cambios que se pueden producir en tu cuerpo que pueden indicar alguna posible complicación?
En la siguiente infografía se añaden los posibles signos y síntomas de alarma que puedes tener en cuenta, siendo importante consultar con el profesional sanitario correspondiente en caso de duda. 



RECOMENDACIONES DURANTE EL EMBARAZO


Para un mejor afrontamiento de los cambios que aparecerán durante el embarazo, indicamos las siguientes recomendaciones:
  • Lo principal que debes hacer cuando te des cuenta que estás embarazada es acudir a tu centro de atención primaria. Allí hablarán contigo y te realizarán una revisión inicial para conocer tu estado de salud y el de tú bebé. Es muy importante realizar las visitas programadas al ginecólogo, matrona y enfermera durante el embarazo, esto permitirá que tu embarazo se desarrolle correctamente y en caso de ocurrir algún problema detectarlo a tiempo. Recuerda que este equipo esta a tu disponibilidad para ayudarte y que tratará tus datos de manera confidencial.
  • Tener una dieta sana y equilibrada. Intenta establecer horarios fijos de comidas y reparte las cantidades en más ocasiones, pero menos abundantes, por ejemplo cinco comidas diarias: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Por último procura que tu alimentación sea variada, Es común que te médico te paute suplementos de ácido fólico y hierro, incluso en algunas situaciones vitamina D, esto se debe a las necesidades del bebé durante el embarazo.
  • Evita hábitos tóxicos como el tabaco, alcohol y sustancias adictivas. A partir de ahora los efectos adversos de estos no solo te afectan a ti, sino también al feto. Los dos debéis estar en el mejor estado posible.
  • Realiza ejercicio físico de forma moderada. Este debe de ser intensidad leve, como pueden ser la natación, caminar, yoga, baile, pasear en bicicleta (hasta los 6 meses de embarazo) ... ya que mejorará tu estado general.
** ¡Te proporcionamos el link de una calculadora para saber tu fecha probable de parto !

 VÍDEO EXPERIENCIA
A continuación, dejamos un vídeo sobre una adolescente (anónima) de 18 años embarazada de 8 meses contando su experiencia. 


INFORMACIÓN

 Además de los cambios físicos y emocionales, quedarse embarazada también repercute en otras esferas, como puede ser a nivel económico y social. Es importante que, en caso de dificultad en alguno de estos aspectos mencionados, se solicite ayuda profesional, como por ejemplo de trabajadores sociales, para poder solventar la situación, contando actualmente la mayoría de Centros de Atención Primaria con estos profesionales. 

BIBLIOGRAFÍA

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