EL PLACER DURANTE EL EMBARAZO.

La sexualidad es la manera de vivir que tiene una persona ante el hecho de ser hombre o mujer. Esta proporciona placer, mejora la comunicación y las relaciones afectivas de la pareja. Debes tener en cuenta que se van a producir cambios físicos y psicológicos, por lo que es necesario que te reencuentres contigo misma, sientas tu cuerpo como fuente de placer y que veas “el coito como un complemento más en las relaciones sexuales y no un fin en sí mismo.”

A lo largo de las distintas etapas de la vida, el sexo se expresa de un modo u otro, durante el embarazo la mujer experimenta muchos cambios que pueden interferir en su sexualidad. 

En el embarazo cada pareja vive la situación de una manera única y personal, independientemente de los distintos puntos de vista, ambos tenéis que encontrar un equilibrio que permita una convivencia favorecedora que propicie el encuentro sexual. (1)

Durante todo el embarazo vas a experimentar una serie de cambios que pueden tanto aumentar como disminuir tu apetito sexual, destacamos:

1. Se producen alteraciones hormonales, presentar una congestión venosa que puede provocarte irritación en las mamas y un posible dolor, acompañado de un aumento de las mamas. 
2. La lubricación vaginal, se encuentra aumentada durante la gestación, lo cual puede afectar de manera positiva (2). 

También hay cambios que dependen del trimestre en el que te encuentres:

Durante el PRIMER TRIMESTRE: es normal que te apetezca menos ya que las náuseas, vómitos o mareos pueden afectarte. 

En el SEGUNDO TRIMESTRE, el apetito sexual suele aumentar debido al incremento de la sensibilidad y excitación genital constante, ya que el bebé presiona tu  pelvis.  

En el TERCER TRIMESTRE empieza a crecer el miedo a tener un parto prematuro, por lo que disminuyen las prácticas sexuales. También se reducen, debido a un aumento del peso abdominal (3)

A continuación te proponemos una serie de posturas para favorecer el acto sexual. Las más recomendables son las que se descarga el peso sobre el vientre. 

Debéis tener en cuenta una buena higiene de los genitales, especialmente del varón para evitar la entrada de gérmenes extraños a la flora del medio vaginal (3). 

                                                         Tomada de (4)

1. En esta postura la barriga está a salvo de la opresión y los miembros de la pareja se pueden tocar.
2. Cara a cara. Si estás de más de 6 meses de embarazo o más, podrías sentir mareos al estar acostada boca arriba, para evitarlo puedes colocarte algunas almohadas bajo tu espalda. 
3.  Esta es una de las posturas favoritas de las parejas. La mujer está colocada encima del hombre y él está tumbado boca arriba. Ella controla la profundidad y el ritmo de la penetración.
4. En una silla o sillón, el hombre se sienta cómodamente y la mujer se coloca de espaldas sobre él. En esta posición, ella tiene total libertad de movimientos.
5.  Esta postura es una versión de la anterior. El hombre se sienta en la silla y la mujer sobre él cara a cara.
6.  En esta postura sexual la mujer está tumbada sobre el hombre y apoyada en sus brazos.
7. La mujer se coloca de rodillas o a cuatro patas y el hombre detrás de ella. Para algunas mujeres esta postura es muy placentera (4).

Pero la sexualidad no es solo penetración, no deben quedar reducidas las caricias, besos y masajes. También es una buena opción la masturbación y el sexo oral. (3)

Para acabar, vamos a mencionar algunos MITOS QUE DEBES OLVIDAR SOBRE EL SEXO EN EL EMBARAZO: 

“La penetración puede molestar o hacer daño al bebé”.

Este mito es FALSO. La evidencia científica demuestra la imposibilidad de que el pene llegue hasta el bebe durante la penetración, debido a la presencia de un tapón mucoso que se forma en el interior del cuello del útero. Además, los movimientos que se realizan durante el sexo tampoco podrá molestar ni dañar al bebé gracias a la protección que le ofrece la bolsa amniótica y las paredes del útero. (5)

“El sexo puede provocar un aborto involuntario”

Este mito es FALSO, ya que el feto se encuentra protegido dentro del útero y no guarda evidencia con el hecho de sufrir un aborto sea este espontáneo o involuntario. (5)

‘’Tener un orgasmo puede provocar problemas en el embarazo.’’

Este mito es FALSO por ausencia de evidencia científica. Cuando una mujer tiene un orgasmo, se produce un espasmos musculares intensos en el tercio inferior de la vagina, seguido de contracciones acompasadas que resultan altamente agradables. Esto solo será un riesgo unicamente cuando existe una amenaza de parto pretérmino. (5)

‘’Mantener relaciones adelanta el parto’’

Este mito es FALSO. La contractilidad uterina después del sexo puede producirte miedo a un posible parto prematuro o a la rotura de las membranas, de tal manera que esta sensación suele ser causa de disminución de la frecuencia coital. Aunque está comprobado que el semen contiene prostaglandinas que aumentan la contractilidad del endometrio y la dilatación cervical, esto no es suficiente como para adelantar el parto, pero si la fecha es cercana sí que puede que se desencadene el parto algunos días antes. Estos no significa que tener relaciones sexuales vaya a desencadenar el parto,pero sí puede llegar a acelerarlo cuando la embarazada está cerca de la fecha. (2)

BIBLIOGRAFÍA

1- García Mazón, María. El deseo sexual de la mujer a lo largo de la gestación. Matronas Prof [Internet]. 2016 ( acceso 21 Nov 2018); 17 (3): 90- 97. Disponible en: http://www.federacion-matronas.org/wp-content/uploads/2018/01/original-deseo-sexual-en-el-embarazo.pdf

2- María GR. Sexualidad en el periodo gestacional [monografía en Internet]. Cádiz: Facultad de Enfermería de Algeciras; 2013-2014. [acceso 23 noviembre de 2018]. Dirección electrónica:

https://rodin.uca.es/xmlui/bitstream/handle/10498/16645/Sexualidad%20en%20el%20periodo%20gestacional.pdf?sequence=1&isAllowed=y

3- CCM Salud [Internet]. París: CCM Benchmark Group [22 de Octubre de 2013; 23 de Noviembre de 2018]. Disponible en: https://salud.ccm.net/faq/4238-embarazo-y-relaciones-sexuales#cambios-en-las-tecnicas-y-las-posturas

4- BabyCenter, L.L.C. 7 Posiciones sexuales durante el embarazo [Internet]. San Francisco, California, 2018. [consulta en 23 de noviembre de 2018]. Disponible en:

https://espanol.babycenter.com/l25016524/7-posiciones-sexuales-durante-el-embarazo-fotos 

5- Fernandez Barriga N. Mitos en el embarazo: Realidad científica [monografía en Internet]. Universidad de Valladolid: 2016-2017 [acceso el 23 de noviembre de 2018]. Disponible en: https://uvadoc.uva.es/bitstream/10324/24483/1/TFG-H898.pdf